Вы любите нырять в глубины эмоций без акваланга? Окружающий мир можно сравнить с океаном, события, обстоятельства накатывают, словно волны цунами и …признайтесь, в большинстве случаев мы активно эмоционально РЕАГИРУЕМ!!! Вот плавно подкатила теплая волна хороших новостей – настроение улучшилось! Сообщили грустное известие (волна холоднее) и появилось состояние легкого дискомфорта – настроение подпортилось. Что если целый день, неделю или месяц тебя окатывает ледяной водой? Правильно, остается погрузиться на дно депрессии и проклинать себя и мир вокруг! Есть еще варианты? Давай разберемся…

Ждать с моря погоды? Создавать погоду самому? Или Как?

Во-первых, если «прибило» можно лежать на дне и … ждать с моря погоды. В подавленном настроении можно совершать какие-то несложные действия, а можно просто валяться на диване и ждать спасения. Вот оно! Пришла подруга или друг пообщались, и постепенно, произошел эмоциональный подъем! Темные тучи развеялись и настроение снова солнечное. Жизнь продолжается!

Во-вторых, почувствовав неладное, можно проявить активную жизненную позицию и встреть хмурое настроение мощным арсеналом антидепрессантов: таблетки, музыка, фильмы, еда, прогулки, и т.д. какими излюбленными приемчиками пользуешься ты?

В третьих, … как ты думаешь, читатель еще варианты есть?

Слышал, есть люди, которые могут отслеживать свои эмоции и выбирать, как реагировать на жизненные ситуации. Есть вообще так называемые «пофигисты», для них все что ни делается к лучшему и кажется настроение у них всегда нормальное.

В последнее время, мне более симпатичен самоконтроль. Как ты считаешь, нужно ли уметь контролировать свое эмоциональное состояние, или вполне допустимо бросаться в пучину эмоций, и переживаааааааааааать?

Голубого философский, суппер позитивный ролик:

Трудный день, или Не парься! Будь счастлив!

Если клип понравился, то наверняка понравится и песня Михаила Башакова «Не парься, будь счастлив» (музыка из клипа).

Михаил Башаков — Не парься, будь счастлив!

• Скачать (mp3)

Текст песни:

Я в детстве смотрел фильм про девочку Пеппи!
Она говорила Don`t worry, Be happy!
Не парься, будь счастлив!

И что бы с тобою не происходило,
Пусть будет улыбка, как у крокодила.
Не парься, будь счастлив!

у-у-у-у-у у у-у-у
у-у-у
у-у-у-у-у-у-у
у-у-у-у-у

у-у-у-у-у у у-у-у
у-у-у
у-у-у-у-у-у-у
у-у-у-у-у

В метро кто-то дернул за главный рубильник.
Пропал кошелек, документы, мобильник!
А ты не парься, будь счастлив!

Мудрец написал во дворе на заборе:
Не переживай за Россию, Don`t worry.
Не парься, будь счастлив!

Однажды, ты видишь такую картинку -
Родная, Любимая топчет пластинку.
Не парься, будь счастлив!

Ты сам заявить себе уполномочен:
Сегодня в постели я был с ней не очень.
Не парься, будь счастлив!

у-у-у-у-у у у-у-у
у-у-у
Не парься!

у-у-у-у-у-у-у
Будь счастлив!

у-у-у-у-у

у-у-у-у-у у у-у-у
у-у-у
Не парься!

у-у-у-у-у-у-у
Будь счастлив!

у-у-у-у-у

Кого-то одели, пылинки все сдули.
Тебя, как всегда, почему-то обули!
Не парься, будь счастлив!

Устроил себе День Рождения в бане -
И очень серьезно попал ты на money.
Так не парься, будь счастлив!

Шел поздно домой, дали сильно по репе.
Остался живой — и спасибо, Be Happy!
И не парься, будь счастлив!

Ты сбился с дороги, заехал в тупик.
Пусть внутренний голос подскажет: Старик,
Не парься, будь счастлив!

Так, то…

С уважением,
Дмитрий Пославский.

Рекомендуемые статьи и видео близкие данной теме:

Что делать для того, чтобы настроение улучшилось?
Несчастливые люди больше смотрят телевизор
Ученые утверждают: неинтересная работа ведет к деградации
Очень Веселое продолжение фильма Секрет (The Secret)!
Кто сказал, что Весна Жизни прошла? Весна пришла!
Рассказ: Созерцая жизнь
100 идей! Как и где провести выходные дни
Даю установку на добро…Автобус заказывали? А маятник погасить не желаете?