Трудный день? Нет сил? Не парься! Будь счастлив!
Вы любите нырять в глубины эмоций без акваланга? Окружающий мир можно сравнить с океаном, события, обстоятельства накатывают, словно волны цунами и …признайтесь, в большинстве случаев мы активно эмоционально РЕАГИРУЕМ!!! Вот плавно подкатила теплая волна хороших новостей – настроение улучшилось! Сообщили грустное известие (волна холоднее) и появилось состояние легкого дискомфорта – настроение подпортилось. Что если целый день, неделю или месяц тебя окатывает ледяной водой? Правильно, остается погрузиться на дно депрессии и проклинать себя и мир вокруг! Есть еще варианты? Давай разберемся…
Ждать с моря погоды? Создавать погоду самому? Или Как?
Во-первых, если «прибило» можно лежать на дне и … ждать с моря погоды. В подавленном настроении можно совершать какие-то несложные действия, а можно просто валяться на диване и ждать спасения. Вот оно! Пришла подруга или друг пообщались, и постепенно, произошел эмоциональный подъем! Темные тучи развеялись и настроение снова солнечное. Жизнь продолжается!
Во-вторых, почувствовав неладное, можно проявить активную жизненную позицию и встреть хмурое настроение мощным арсеналом антидепрессантов: таблетки, музыка, фильмы, еда, прогулки, и т.д. какими излюбленными приемчиками пользуешься ты?
В третьих, … как ты думаешь, читатель еще варианты есть?
Слышал, есть люди, которые могут отслеживать свои эмоции и выбирать, как реагировать на жизненные ситуации. Есть вообще так называемые «пофигисты», для них все что ни делается к лучшему и кажется настроение у них всегда нормальное.
В последнее время, мне более симпатичен самоконтроль. Как ты считаешь, нужно ли уметь контролировать свое эмоциональное состояние, или вполне допустимо бросаться в пучину эмоций, и переживаааааааааааать?
Голубого философский, суппер позитивный ролик:
Трудный день, или Не парься! Будь счастлив!
С уважением,
Дмитрий Пославский.
Рекомендуемые статьи и видео близкие данной теме:
Что делать для того, чтобы настроение улучшилось?
Несчастливые люди больше смотрят телевизор
Ученые утверждают: неинтересная работа ведет к деградации
Очень Веселое продолжение фильма Секрет (The Secret)!
Кто сказал, что Весна Жизни прошла? Весна пришла!
Рассказ: Созерцая жизнь
100 идей! Как и где провести выходные дни
Даю установку на добро…Автобус заказывали? А маятник погасить не желаете?
(смело жмите на кнопку откроется новое окно)
. |
Ах, какое огромное наслаждение испытывают люди, раскручивая водоворот эмоций. Сегодня был свидетелям подобных страстей, более того меня пытались сделать участником драматических событий и переживаний. Я почти повелся на провокацию! Но вовремя отследил эмоциональный зацеп, сделал вид, что глубоко переживаю, но в душе улыбался, наблюдая за стихией как бы со стороны.
.
Понимаю что мне гораздо легче, чем тем, кто глубоко переживал происходящее. Понимаю что раскручивание негативных переживаний возможно вовсе не доставляет удовольствиям «активным участникам событий», но они во власти шаблонного вновь и вновь повторяющегося поведения. Как им помочь? Нужно ли?
[Ответить]
Март 21st, 2009 at 23:53
Обычно, вот заметил, так называемая «депрессия», при которой уходишь в себя (но, тьфу-тьфу-тьфу, слава богу, возвращаешься), это как волна — как накроет, и пожинаешь последствия: мокрый как цуцик и следы нежных поцелуев гальки по всему фейсу Сидишь, фтыкаешь в малоизвестном и малоизученном направлении, и ваааришься, варишься в собтвенном дерь… характере. Главное — это не избегать контактов в этом случае, тем более — с любимыми людьми; вот уж антидепрессант так антидепрессааант
Вот лично у меня нет никаких приемчиков, Дмитрий, вот просто не-вы-яв-ле-но остается только пытаться контролировать свои эмоции; не говорю о том, чтобы при этом оставаться НЕ в теме, нет, отнюдь
Лучший вариант — это удалить себе мозг, чтобы все было абсолютно пофиг, или, как говорит моя мать «нервы возле сердца»; п-моему, просто можно научиться воспринимать ситуации, окунающие нас в пучину дисомфорта, с логикой вещей: ведь всегда можно найти хорошие стороны, хотя бы, в том, что все будет хорошо и использовать, к примеру, такой вот акваланг — модели «самоконтроль-но-не-отчуждение»
[Ответить]
Март 24th, 2009 at 4:09
В разной ситуации, разные способы поднятия настроения. Иногда хочется отлежаться, иногда врубить музыку, поговорить с кем-то, или просто посмотреть красивые и яркие фотографии. А вообще, стараться не поддаваться на собственные или посторонние провокации! Держать «хвост трубой», потому что ВСЕ ХОРОШО!
P.S. Ролик суперский просто! Пацан жжот! Всем хорошего настроения!
[Ответить]
Март 28th, 2009 at 13:14
ХАхахах : ))))))))классный ролик, как раз про меня : )))))))))
[Ответить]
Декабрь 5th, 2009 at 17:47
guMka, скачай песню! Это настоящий гимн оптимистов!
Будь счастлив!
[Ответить]
Декабрь 5th, 2009 at 18:08
Песенка уже у меня на компе в телефоне , слушаю её и радуюсь :))
[Ответить]
Декабрь 6th, 2009 at 17:09