Осенняя депрессия – этим термином специалисты называют состояние хандры вызванное дождями, слякотью, ветрами и увядающей природой. По оценкам экспертов каждый третий взрослый человек в России страдает депрессией! Плохое настроение, пессимистическая оценка своего настоящего и будущего, лень, постоянное ощущение усталости, пониженная работоспособность, снижение аппетита, плохой сон – все это симптомы осенней депрессии. О какой продуктивности, о каких успехах можно говорить, если человек прибывает в состоянии прострации? Кто предупрежден — тот вооружен! Вашему вниманию 5 советов как бороться с осенней депрессией…

more…