Психологии доказали: «То, что нас не убивает, делает сильнее»
Все мы знаем фразу «То, что нас не убивает, делает сильнее». Американским психологам удалось с помощью исследования доказать, что это не просто слова. Жизненные испытания действительно делают сильнее! А если сделать анализ жизни успешных людей, то в биографии многих из них, можно найти периоды серьезных испытаний. Исследование, посвященное влиянию неблагоприятных жизненных событий на психическое здоровье, показало, что испытания учат человека лучше адаптироваться и быстрее восстанавливать душевное равновесие. Если у Вас сейчас сложный период в жизни, держитесь! Подробнее об исследовании здесь…
Жизненные испытания действительно делают сильнее
Участники исследования сообщали о негативных событиях, произошедших на протяжении всей их жизни; также у них регистрировали некоторые показатели психического здоровья.
По данным других исследований, жизненные испытания отрицательно сказываются на психическом здоровье и благополучии.
В данном исследовании участвовали 2389 человек. Ученые обнаружили, что люди, сталкивавшиеся с неблагоприятными жизненными событиями, обладают более крепким психическим здоровьем и благополучием, чем те, кто с ними не сталкивался.
«Мы проанализировали влияние неблагоприятных событий на такие показатели как общее психическое истощение, функциональные нарушения, посттравматический стресс, удовлетворение жизнью. Согласно более ранним исследованиям, неблагоприятные жизненные события оказывают прямое отрицательное влияние на показатели психического благополучия. Однако нам удалось обнаружить U-образную связь, то есть у людей, перенесших большое количество жизненных неприятностей, а также у людей, вообще их не переносивших, выявляются хорошие показатели психического здоровья и удовлетворенности жизнью», — объясняет главные автор исследования Mark Seery (Университет Баффало, США).
Также выяснилось, что люди, сталкивавшиеся ранее с жизненными испытаниями, лучше, чем другие, справлялись с недавними неблагоприятными событиями.
Хотя невозможно установить причинно-следственную связь, авторы исследования предполагают, что, в какой-то степени, жизненные испытания учат сохранять и восстанавливать душевное равновесие.
«Хотя мы брали в расчет только серьезные жизненные испытание, такие как потеря любимого человека, по всей вероятности, менее трагические события также способствуют выработке душевной стойкости», — добавляет Mark Seery.
По материалам «Journal of Personality and Social Psychology».
Подготовила Анастасия Мальцева.
Источник: Medlinks.ru
P.S. Материал был рекомендован к публикации Ольгой Тутиной (постоянной читательницей блога и участницей дистанционного тренинга «АнтиСкука» ). Публикуя результаты исследований на блоге, я надеюсь на то, что это поможет многим людям с достоинством принять и преодолеть жизненные испытания. Все проходит. То, что нас не убивает, делает сильнее. Благодарю Вас Ольга!
С уважением,
Дмитрий Пославский.
Похожие записи:
Георгий Трофимов: «Я начал бизнесс нуля, 5 месяцев назад. Мой совет — Действуйте!»
15 историй успеха, которые сломают Ваше «невозможно»
Ирина Тарасова: «За 6 месяцев я похудела на 9 кг, и вышла на ежемесячный доход $1000
Взлететь вверх поможет верное определение цели
Людмила Терентьева: «Запомни, нужно пробовать! Даже если ошибаешься — снова пробуй!
(смело жмите на кнопку откроется новое окно)
| . |
не согласна,я впервые в жизни пережила психическую травму, и до сих пор не могу справииться с ней
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 14:36
стресс хорошо переносят у кого крепкая нервная система
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 14:37
lena, возможно вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту.
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 14:38
я обращалась к ним но результата нет
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 14:43
Я в данной истине убедился на собственном жизненном опыте за последние 3 года. Уж больно много неприятных вещей случалось, но сейчас всё намного лучше.
[Ответить]
николай Reply:
Июль 29th, 2017 at 23:46
Ницше ошибался, сильнее не делает ,
американские исследования как правило поверхностны. т.к. в оценке людей и фактов всегда стоят -деньги .они не глубокие
мыслители.
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 14:44
я рада за вас кузнец
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 14:47
ИМХО морковка для себя, самообман.
Справился — медалька на шею.
Любая жизненная ситуация дает опыт. Этого не отобрать.
С силой опыт соотносится никак.
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 14:53
Шальные удары глупых ошибок,
На шкуре своей, опробовал каждый.
Важно, при этом,,
Сделать правильный вывод,
Чтоб промахов плеть, не испытывать дважды.
Во время трудностей, невзгод и заблуждений.
Не нужно плакаться в жилет.
Тот защищён от непогод.
Кто трезво смотрит, ищет выход,
В чём промах? Как уйти от бед?
Ведь всё, что с нами происходит,
Всё…. От слёз и до улыбок.
Мы записываем в опыт –
Сборник, наших побед и ошибок.
И каждый, по разному воспринимает
Те уроки, что сам себе задаёт.
Кто-то, из трудностей, забор воздвигает.
А кто-то, из них трамплин создаёт.
Не стоит бояться ошибок, проблем,… неудач избегать.
Парадокс… Но они, нас вперёд продвигают.
И путь наш, по жизни, всегда освещают.
Просто. Их надо понять, осознать и решать…
Константин КонАн
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 15:21
cлабого-трудности, ломают,сильного ЛЕНА делают сильнее.надо принять случившееся, быть благодарным за него — и думать «ДЛЯ ЧЕГО ХОРОШЕГО ДАН БЫЛ ВСЕВЫШНИМ ЭТОТ ОПЫТ»-и дорога откроется- но это один путь;второй НЕПРИЯТИЕ И СЛОМ-ЭТО САМЫЙ ЛЕГКИЙ, я тоже по нему иду..
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 15:25
диван, слезы, апатия ..трудно смириться, еще тяжелее принять, А БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМ .. ДА ЕЩЕ И УВИДЕТЬ ПОЗИТИВ В ГГОРЕ- ангелом надо стать, разве, что, и мудрецом заодно))))))
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 15:29
это труд — над собой , прчем..
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 15:31
Мне очнь понравилось стихотверение
Константина КонАн, и согласна с тем , что нужно быть благодарным за опыт, приобретаемый в жизни. Сама спотыкалась по жизни множественно, но не упала духом, а смеюсь и радуюсь.
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 16:50
РАБОТА НАД СОБОЙ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ ТРУД
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 20:11
Есть такой американский психолог Лэрри Крабб, его книга «Inside Out»помогла мне в особенно трудный и ОЧЕНЬ долго длящийся период сплошных страданий. Идея этого отрывка была в том – а я скажу своими словами — что можно нацелить свой первоочередной жизненный интерес в первую очередь в осознанное наблюдение за собой и построение своей личности, а также неизбежно следующий за этим духовный и личностный рост.
Если человек осознанно выбирает этот путь, то ему независимо от трудностей, испытаний, страданий и лишений он приучает себя радоваться на этом пути, не смотря на слезы и переживания. Мало того, автор предлагает как основные и осознанно выбранные инструменты роста УЯЗВИМОСТЬ и ПРОЩЕНИЕ.
Таким образом переместив свой интерес в область роста, то есть внимания, доверия, любви и уважения к своей собственной личности в первую очередь, человек постепенно учиться обретать радость и извлекать пользу из любого опыта.
Для себя я называю это: ПРИНЦИП РАДОСТИ. Я держусь его и он себя оправдывает.
Страдают и травмируются все, это непременное условие нашей жизни. Она сопровождается болью, однако замечу в основном боль возникает там, где необходимы исцеление и трансформация. А это зависит только от знания человеком того, что он хочет и его выбора.
Можно пострадать и пустить свои страдания «коту по хвост», в таком случае и Я и Вы действительно — несчастные люди, достойные сожаления, а можно те же страдания использовать
для построения крепкого фундамента роста, развития, счастья, и много другого, что в совокупности зовется ПОЛНОТОЙ ЖИЗНИ.
Не важно то, что с нами случается, но важно то, что мы с этим сделаем!
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 20:51
а я согласен с этим. целиком и полностью.
спасибо за материал
[Ответить]
Октябрь 21st, 2010 at 21:06
согласен с «мадинна»: «cлабого-трудности, ломают,сильного ЛЕНА делают сильнее». сильный, как раз, и может справиться с ситуацией, приняв её, как полезный опыт. от себя добавлю, что бардак вокруг нас- это следствие бардака в нас самих. мой бардак, довёл меня до проблем со здоровьем, и чем дальше, тем становилось хуже. воспринимал окружающих, особенно родных, с диким раздражением. всевозможные неприятности, так и липли ко мне. начал заниматься по определённой методике, но для заметных результатов понадобилось более года. суть методики, как раз в том что-бы навести порядок в себе, и лишь после этого окружающая обстановка изменится к лучшему. трудности будут всегда, если научишься «дружить» с ними, то они будут для твоей же пользы (личный опыт бесценен).
[Ответить]
Октябрь 22nd, 2010 at 0:26
А мне понравилось, как сёрфингист в трубе (на фото) сопоставлен с темой статьи!
[Ответить]
Октябрь 22nd, 2010 at 3:21
Абсолютно согласна с Дмитрием в том, что биографии великих людей — прямое доказательство поговорки «Что нас не убивает, делает сильнее». Либо ты овладеваешь ситуацией, болью, страхом, болезнью, и становишься от этого сильнее, открываешь какие-то новые грани себя. Либо негатив овладевает тобой и твоей жизнью. Думаю, критичным здесь является ответ на вопрос: «Испугался или не испугался?». Боли, предательства, смерти, безденежья… Если принял ситуацию, нашел причины в себе, изменился и пошел дальше — действительно станешь сильнее. По себе знаю.
[Ответить]
Октябрь 22nd, 2010 at 9:20
я думаю, что проблемы и трудности бесспорно влияют на жизнь человека. но я встречала множество людей, которые испытания воспринимают, скорее как черные полосы в их жизни, и, следовательно, ничему их не учат. мне кажется все-таки много зависит от характера человека и от тех окружающих людей, которые могут подсказать. что именно должен изменить человек в своей жизни!
[Ответить]
Октябрь 22nd, 2010 at 14:38
Все просто. Если вы справились с трудной ситуацией, вынесли уроки, то жизнь (или судьба) вам больше ее не подкидывает. Убедилась на себе дважды — в ОЧЕНЬ серьезных ситуациях. Справлялась с решением сложного вопроса, а потом.. была награда в виде всяких разных приятностей в этой области жизни.
[Ответить]
Октябрь 23rd, 2010 at 4:12
Это своего рода естественный отбор, как в природе…
[Ответить]
Октябрь 25th, 2010 at 23:04
Опыт по-моему мнению — когда ты из ошибок или стрессовых ситуаций выносишь какой-то урок. Вот тогда ты становишься сильнее.
[Ответить]
Октябрь 27th, 2010 at 1:48
У меня пару недель угнали машину за 1,5 лимона, это сделает меня сильнее? ))
[Ответить]
Ноябрь 4th, 2010 at 18:17
Eletov, радуйся, что у тебя рученьки, да ноженьки на мечте, а остально все приложиться!
[Ответить]
Ноябрь 10th, 2010 at 11:19
Всем доброго здоровья! Согласна с мадинной «cлабого-трудности, ломают,сильного ЛЕНА делают сильнее.надо принять случившееся, быть благодарным за него – и думать «ДЛЯ ЧЕГО ХОРОШЕГО ДАН БЫЛ ВСЕВЫШНИМ ЭТОТ ОПЫТ»-и дорога откроется». И хочу добавить, мы сами творцы всего того, что с нами происходит — плохого ли, хорошего ли. Ну а если какие-то испытания, и нам кажется, что все, нет сил это вынести, нужно очень хорошо подумать почему это произошло и именно с нами, а не с соседом. Понять, Простить и Отпустить! Уверяю, Легче Будет Жить! Жизненный опыт Великая вещь. Даже во время дождя светит Солнце! Даже радугу можно увидеть.
[Ответить]
Январь 8th, 2012 at 20:33
Главное-делать выводы и»не наступать на грабли»
[Ответить]
Июнь 8th, 2013 at 0:16
80% достижений осуществляется за счет 20%усилий-80%усилий-впустую…Надо сравнить РИСКИ ДЕЙСТВИЯ с РИСКАМИ БЕЗДЕЙСТВИЯ,чтобы определить ВРЕМЯ ДЕЙСТВИЯ
[Ответить]
Июнь 8th, 2013 at 0:44