Чтобы похудеть, финтес-тренер пожирнел до 120 кг!
Лето! Пришла пора раздеваться! Но что делать, если раздеваться не хочется, потому что стыдно за торчащий живот и обвислые по бокам складки жира? Первый шаг – очень сильно захотеть сделать свое тело красивым и здоровым, второй шаг… (нет, пока не будем углубляться в этот вопрос). Сегодня хочу рассказать историю фитес-тренера рискнувшего провести странный эксперимент – он специально набрал лишний вес. Результат на начало эксперимента — 80 кг. и 6% жира, промежуточный результат – 120 кг. и 32% жира, конечный результат — объём талии с 112 до 81 см и процент жира с 32 до 10. Читайте историю и смотрите видео с этапами превращения…
Похудение наоборот: фитнес-тренер набирает вес
Всё началось с того, что Пол Джеймс (Paul «PJ» James), тренер по фитнесу и фотомодель, захотел лучше понимать своих клиентов. Но вот вопрос: как может понять проблемы полных людей фитнес-модель с прессом как стиральная доска, никогда не имевший проблем ни со здоровьем, ни с самооценкой, ни с внешним видом. Даже если он прекрасный тренер, но он никогда не прочувствует все переживания клиента, который носит на себе 20,30 или 40 кг лишнего жира.
Поэтому Пол Джеймс решил побыть «в шкуре» своих подопечных и поставил на себе эксперимент. Его целью было набрать как можно больше лишних килограммов, а потом вернуться в хорошую форму.
Надо сказать, что Полу было что терять: он был успешной фитнес-моделью и, наверное, единственным человеком, который добровольно решил расстаться с отличной физической формой по такой неоднозначной причине как «лучше понять своих клиентов».
Итак, с января 2009 Пол начал движение к своей цели: набрать 40 кг. и жить в типичном стиле человека с ожирением в течение 6 месяцев. Начальный вес – 80 кг. и 6% жира, конечный результат – 120 кг. и 32% жира. Этот результат был достигнут за 4 месяца и ещё 2 месяца Пол поддерживал это состояние. В течение этого время Пол подробно фиксировал свои изменения.
После нескольких месяцев беспрестанного поглощения жирной и жаренной еды и газировок, Пол почувствовал зависимость от такой еды. Он получал настоящее удовольствие от этих продуктов. Он говорит, что это стало болезненным пристрастием, с которым было очень сложно бороться.
Лишние килограммы не замедлили сказаться на здоровье и самочувствии – поднялось давление, уровень холестерина и сахара в крови.Кроме того, он отмечал, что находился всё время в каком-то полусонном состоянии и ему не хватает жизненной энергии.
Пол понял ещё одно – иметь лишний вес – недешёвое удовольствие в прямом смысле слова. Теперь он тратил на еду в 3-4 раза больше, чем раньше.
Путь назад
1 июля 2009 началось движение в обратном направлении. В этот раз Пол Джеймс в полной мере прочувствовал все сложности, с которыми сталкивались его подопечные. Он не мог действовать прежними методами. Например, большая нагрузка на суставы не позволяла ему бегать. А боли в пояснице ограничивали физическую активность.
Самый сложный период был первые 3 месяца потери веса – хотя он всё делал правильно – результаты были не очень. Но как только дело сдвинулось с мёртвой точки – стало гораздо легче морально. И чем больше Пол худел, тем лучше становилось его настроение.
К концу эксперимента Пол снизил объём талии с 112 до 81 см и процент жира с 32 до 10.
Посмотреть на этапы превращения Пола можно в этом видео:
Надо сказать, что рискованный эксперимент помог карьере Пола: эта история облетела весь мир и повысила его привлекательность как тренера. Пол стал героем многих ток-шоу и множество людей захотели получить совет от человека, который «побыл в их шкуре».
А Вы бы решились на подобный эксперимент ради резко возросшей популярности, участия в разнообразных ток-шоу и наплыва клиентов?
Источник: Блог Жить в кайф — Все о том, как быть в форме
В порядке ли Ваше тело?
Что Вы можете сделать и когда, для того чтобы быть в форме?
Будьте здоровы!
С уважением,
Дмитрий Пославский.
Похожие записи:
Используя традиционные способы, Дэвид Смит похудел на 186 килограмм!
Ирина Тарасова: «За 6 месяцев я похудела на 9 кг, и вышла на ежемесячный доход $1000!»
Наталья Холод: «Сбросила 3 кг лишнего веса. И это только начало!»
Избыточный вес приводит к атрофии головного мозга
Фильм The Secret – можно ли похудеть с помощью силы мысли?
(смело жмите на кнопку откроется новое окно)
. |
Молодчина ! :)) Такой силе воли и жажде достигнуть свою Цель Можно позавидовать и брать в пример
Спасибо ,Дмитрий ,было очень интересно
[Ответить]
Июнь 2nd, 2011 at 14:01
И какая же программа обратного результата у этого балагура !? Кроме ожиревшего парня ничего не увидел, а где возвращение к Иделу Мистер пляжный сезон. Дмитрий было бы здорово отправлять не просто прикольные ролики и программа действий !!!
[Ответить]
Дмитрий Пославский Reply:
Июнь 3rd, 2011 at 0:14
Руслан, я хотел лишь дать мотив для тех кто желает похудеть, программы действий это отдельная и большая тема. Не сегодня.
[Ответить]
Июнь 2nd, 2011 at 14:33
Дима, спасибо за историю!!
Пол не просто молодец — у него потрясающее бизнес мышление.
Все в курсе, что самый эффективный продавец тот, кто на самом деле понимает проблемы своих клиентов. Но мало кто способен на такие жертвы даже ради собственного успеха.
Супер история!
[Ответить]
Июнь 2nd, 2011 at 14:37
потрясающая история, еще раз доказывающая, что все возможно! я как раз тоже привожу себя в порядок! есть несколько лишних килограмм. худеть совсем не просто! мне пока это не очень удается, но история подстегнула, спасибо)
[Ответить]
Июнь 2nd, 2011 at 16:41
Все точно.
На своем опыте с женой проверили — «фитнес-тренер такой же как я» намного лучше и мотивирует, и заставляет работать, и результаты подопечных стабильнее.
У нас (у жены) было лишних 20 кг в начале программы. Через год — совершенно новое тело, и форму стараемся поддерживать дальше. Ведь самое главное — не похудеть, а продолжать быть в хорошей форме.
Участникам наших тренингов, правда, потом приходилось показывать фоты «до» и «после» — чтобы поверили, что такие превращения возможны.. Фото того, что может человек «после» — здесь: http://psihologiya.blogspot.com/2010/11/6_09.html
Мало того, мы даже смогли себе позволить второго ребенка!
[Ответить]
Июнь 2nd, 2011 at 17:33
Дмитрий, отдельное спасибо за линк на блог «Жить в кайф», откуда ролик.
[Ответить]
Июнь 2nd, 2011 at 23:09
Парень конечно молодец. Он ведь старался и парился не только ради пиара, но и ради всех, кто нуждается в похудении. Он как бы всем сказал: смотрите на меня — я толстый и я могу сбросить лишний вес! Это отличный наглядный пример, даже лучше всех стандартных сравнений «до и после», ведь каждый зритель действительно видит как это все работает! Отличный пиар
Я бы не пошел на такое. Хоть это и оригинальный прием, но думаю есть и другие пути для достижения результатов!
[Ответить]
Июнь 3rd, 2011 at 1:00
Просто супер! Интересно другое, где вы постоянно берете такие истории? Но это наверное ваша изюминка
[Ответить]
Июнь 3rd, 2011 at 14:15
Действительно, в заключении ролика не плохо было бы показать, что тренер вновь вернулся в форму (возможно и не в прежнюю, но уже без живот хотя бы). В принципе Пол растянул себе желудок, а природные данные у него изначально хорошие: ножки стройные, высокий рост — другая конституция, так что побывать в шкуре своих клиентов ему удалось не полностью.
Я, как сторонник правильного питания, его не понимаю, но и не осуждаю.
Интересный ролик, хорошая раскрутка)
[Ответить]
Июнь 5th, 2011 at 1:21
Действительно лучший тренер тот, кто сам был в шкуре своих клиентов. Кстати на этом основана деятельность самой известной млм компании предлагающей продукцию для снижения и контроля веса. Люди получившие свой результат становятся отличными дистрибьютерами.
[Ответить]
Июнь 6th, 2011 at 11:46
Интересная история. Отличный способ саморекламы, думаю от клиентов у Пола отбою не будет.
[Ответить]
Июнь 8th, 2011 at 10:24