Проект GeniusMaster.Name – это Мастерская ЖизнеТворчества.

... здесь Вы узнаете как быстро, просто и даже играючи Создать Свою Жизнь такой, как Вам хочется. Почему просто? Все гениальное - просто! ;)



СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ↓









06
Июн

Тест-Экспресс: «Диагностика уровня Самооценки за 5 минут»

Как Вы оцениваете себя по отношению к окружающим людям? Вы лучше других? Хуже? Почему именно такой «диагноз» Вы себе поставили? Как Вы думаете, насколько реалистичной является Ваша самооценка? Может быть она слишком завышена, или занижена? Чтобы разобраться в этих вопросах Вы можете прямо сейчас кликнуть по ссылке и пройти Тест-Экспресс: «Диагностика уровня Самооценки». Чтобы пройти тест Вам понадобятся лист бумаги, авторучка и минут 5 времени. Реалистичная самооценка – один из факторов душевного равновесия и высоких достижений. Узнайте свой уровень самооценки. Тестируйтесь! Сегодня, бесплатно. )

Для того, чтобы быть максимально эффективным в достижении своих целей важно реально оценивать свои сильные и слабые стороны. Низкая самооценка – скорее всего, приведет к тому, чтобы Вы будете проявлять пассивность в ситуациях, когда нужно действовать. Завышенная самооценка, так же может привести к неудаче — Вы можете взять на себя слишком много и не справиться с задачей.

Как утверждают разработчики теста важно следить за тем, чтобы твоя самооценка была адекватной (средней), ну или чуть-чуть завышенной. Готовы проверить свой уровень самооценки? Есть 5 минут времени? Ок. Тогда поехали…

Инструкция: Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас перечисленные ниже состояния по такой шкале:

«Очень часто» – 4 балла;
«Часто» – 3 балла;
«Иногда» – 2 балла;
«Редко» – 1 балл;
«Никогда» – 0 баллов.

Тестовое задание:

1. Я часто волнуюсь понапрасну.
2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
3. Я боюсь выглядеть глупцом.
4. Я беспокоюсь за свое будущее.
5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
6. Как жаль, что многие не понимают меня.
7. Чувствую, что не умею как следует разговаривать с людьми.
8. Люди ждут от меня очень многого.
9. Чувствую себя скованным.
10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
11. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.
12. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
13. Я не чувствую себя в безопасности.
14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

Обработка и интерпретация результатов теста: Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям. А теперь подсчитайте, каков общий суммарный балл.

Интерпретация теста:

10 баллов и менее – завышенный уровень.

11-29 баллов – средний, нормативный уровень реалистической оценки своих возможностей.

Более 29 – заниженный уровень.

Как видите математика здесь простая. Получилось сосчитать? И что Вы думаете о результатах тестирования? Узнали ли Вы о себе что-то новое? Как Вы думаете, как Ваш уровень самооценки влияет на отношения с окружающими и на нашу жизнь в целом? Нужно ли Вам что-то менять в отношениях с собой любимым (или нелюбимым)?

Желаю Вам гармонии!
И жду Ваших комментариев.

С уважением,
Дмитрий Пославский.

При подготовке статьи использовались материалы сайта: psihu.net

Похожие записи:

Мозговой штурм: Как повысить Самооценку
Тест: «Насколько Вас тошнит от работы»
Мини-тест: Нашел ли ты радость в жизни?
Тест Леонардо да Винчи: Оцени свои творческие способности!
Онлайн Тест: «Сможете ли вы стать богатым?»
Пройдите бесплатно «Онлайн Тест на Профориентацию»

Понравилось? Отправьте ссылку друзьям ↓↓↓
(смело жмите на кнопку откроется новое окно)


.


57 комментариев

  • Галина Яровая  said:

    Мелочь, а приятно получить подтверждение в собственной адекватности.

    [Ответить]


  • Алексей  said:

    Кошмар,33балла,самооценка ниже плинтуса((((((

    [Ответить]

    ДД Reply:

    не волнуйтесь, у меня 51 балл!!!

    [Ответить]


  • motivFox  said:

    Думаю самооценка должна быть немного завышена, чтобы было куда рости

    [Ответить]


  • Алина  said:

    а у меня 19 ;)
    1 мысль — клево ;
    2 мысль после прочтения комментария motivFox ,а ведь верно :)

    Спасибо ,было действительно приятно проходить тест :)

    [Ответить]


  • Валерий  said:

    Не думал я что моя самооценка настолько занижена аж 38 баллов-нужно еще много над собой работать-спасибо Дима за тест…

    [Ответить]


  • Тимур  said:

    Блин!
    Заниженный уровень.
    Что делать!?

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Повышать))

    [Ответить]


  • Маргарита  said:

    Мне понравилось, чтоу меня нормальная самооценка!!!

    [Ответить]


  • Лина  said:

    У меня 17 баллов, хотелось бы поменьше!

    [Ответить]


  • Катерина  said:

    Если утешу тебя, Алексей, то хорошо, а если нет, то тоже хорошо-выбор дала, который можно принять, а можно отвергнуть.У меня-41балл.И при этом есть гармония в душе. Просто я сравниваю себя с сильнейшими, естественно я буду уступать в оценке себя, зато у меня есть пример для подражания, который я сама себе выбираю.Я могу рости. А что касается внешности, то конечно, некоторые части уже не увеличатся, некоторые не уменьшатся, нос не выпримится- природа.Зато если любят меня, так за душу и это для меня приятней :)

    [Ответить]


  • Светлана  said:

    А у меня 22 бала. Думаю, уровень стоит повысить до 10 баллов.

    [Ответить]


  • Мозговой штурм: Как повысить Самооценку | GeniusMaster.Name - блог Дмитрия Пославского.  said:

    [...] такой комментарий написал Алексей после прохождения экспресс-теста: «Диагностика уровня Самооценки». Заниженная самооценка распространенное состояние. [...]


  • Елена Данилова  said:

    21 балл.
    Собственно, я не удивлена, что самооценка на среднем уровне.
    Причём я точно знаю, что по некоторым вопросам несколькими годами раньше я ответила бы «никогда», т.е. 0 баллов.
    По моему мнению, это было бы просто высокой самооценкой (не завышенной).
    Почему так? Раньше я была более непосредственной, больше общалась с людьми и, как это говорится, любила себя.
    Сейчас я снова встала на тот путь, когда любовь к себе, уважение к своим принципам и просто хорошее к себе отношение становятся основами жизни.
    НЕЛЬЗЯ акцент с себя передвигать на кого-то или что-то (родители, дети, работа, мечта).
    Думаю, да просто уверена, что у тех людей, кто набрал большое количество баллов в жизни не туда расставлены приоритеты. СтОит перетряхнуть систему ценностей.

    [Ответить]


  • Елена Данилова  said:

    P.S. Ребята правильно писать «Есть куда расти»
    правило из школьной программы русского языка.
    Чередование гласных в корне: раст – рос http://language.edu.ru/catalog.asp?cat_ob_no=40035&ob_no=40145
    В корне раст – рос пишется а перед сочетанием ст и перед щ. В остальных случаях пишется о, например: расти, наращение, поросль, заросли, подросший..

    Исключение: отрасль; росток, ростовщик, Ростов, Ростислав.

    [Ответить]


  • ЛенаВорона  said:

    хо-хо…есть куда расти..26((
    но мысль Елены Даниловой мне близка: действительно, мое мнение сейчас для меня важнее всего. период такой наверно
    спасибо, Дмитрий, за тест и повод задуматься

    [Ответить]


  • Anzhela  said:

    Dima spasibo ! 19 ballov predpochitaju ne zavyshat’ i ne zanizat’ samootsenku ! :)

    [Ответить]


  • Николай Ловец Удачи  said:

    15.
    Дмитрий, скажите на основании чего выведена именно такая градация на уровни?

    [Ответить]


  • Николай Ловец Удачи  said:

    )) ссылочку товарищу кину — у него как раз сессия на псих-факе, ему актуально))

    [Ответить]


  • Svetlana  said:

    49 ballov ………..
    be3 kommentariev….
    est kuda rasti (((

    [Ответить]


  • тренинг мозга | Интересный мир  said:

    [...] интернета обнаружила сегодня замечательный    Тест-Экспресс: «Диагностика уровня Самооценки». Понравилась статья? Расскажите друзьям:Общайтесь со [...]


  • Екатерина  said:

    средний, нормативный уровень реалистической оценки своих возможностей.

    [Ответить]


  • Алексей Волчанский  said:

    12 балов, я в норме, а думал, что у меня завышенная :)

    [Ответить]


  • kisuhvostik  said:

    16 баллов — – средний, нормативный уровень реалистической оценки своих возможностей.
    Я довольна собой !

    [Ответить]


  • Ух! Ты! Уже мультфильм про Вас и меня сделали! Смотрим… | GeniusMaster.Name - блог Дмитрия Пославского.  said:

    [...] Как Вы догадались, продолжаем тему самооценки. Здесь тест на определение уровня самооценки, а здесь мозговой штурм как повысить самооценку. [...]


  • Иола  said:

    Спасибо за тест!У меня 26 баллов!Впрочем,я и так всегда знала,что реалистично себя оцениваю…

    [Ответить]


  • X-tremal  said:

    Такой крепкий среднячок, норма, 20 баллов

    [Ответить]


  • Людмила  said:

    Спасибо Дима за заботу о ближних. Я в шоке. Взрослая тётка. Столько решённых проблем, как своих так и чужих и так растеряла себя. У меня 50 баллов. Но жизнь не кончилась, есть не реализованные планы, не исполненные обязательства. Надо срочно что-то делать. Как то так случилась, что многие замечательные качества характера помогающие мне в жизни утрачены. То ли образ жизни, то ли род занятий и его неизбежные последствия… Читая ваши рассылки Я всегда удивляюсь Вам Дима, Вы умничка. Как выбраться из …, как собраться и научиться заново жить правильно с пользой для себя и близких ? С чего начать? Сейчас понятно одно надо начать с себя не любимой. А как? Грустно. Но сдаваться не хочу!

    [Ответить]


  • Лидия  said:

    34 балла, согласна. И сама чувствую , занимаюсь чем-то не тем. Никак не могу
    собраться, уж где только не училась….хотя знаю ,что придет время и все сделаю, но жаль потерянных лет.

    [Ответить]


  • Надежда  said:

    А у меня дела совсем уж никудышные…. я набрала аж 44 балла(((( Хотя по мне и никто и не скажет… Обычно меня упрекают в завышенной самооценке…

    [Ответить]


  • Юра  said:

    заниженная…Я и не думал….много обстоятельств позволяли мне думать, что даже и завышенная

    [Ответить]


  • Ирина  said:

    Слава Богу, всё в норме, а то в последнее время я что-то стала чувствовать себя неуверенно. Видимо, это всё временно. ))

    [Ответить]


  • Анет  said:

    Ну, а я как обычно — ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА! Реалистка до мозга костей….другого и не ожидала))))))))))))))))

    [Ответить]


  • Галина  said:

    мда…а у меня 48…это рекорд…и для меня это не открытие.. хоть и пытаешься работать над собой…но часто срываешься и все по -новой…/

    [Ответить]


  • Кирилл  said:

    да уж, 49 баллов. я знал, что моя большая проблема, но что настолько — это ужасно! вот почему я всегда пытаюсь что-то изменить, начинаю «новую жизнь» одна-две неудачи и я всё бросаю и возвращаюсь в очередное сидение в соц.сетях, онлайн-играх, алкоголю и недовольство жизнью…

    [Ответить]


  • Юлия  said:

    43 балла. Ниже, наверное, не куда.

    [Ответить]


  • Марина  said:

    О ужас…….5……. Я что зануда какая-то

    [Ответить]


  • Анастасия  said:

    28 баллов, практически на грани. Но осознание что не все так печально как казалось — радует и успокаивает. Даже чувствуются нотки оптимизма! :smile:

    [Ответить]


  • Ольга  said:

    Я всегда знала что у меня проблемы с самооценкой, но чтоб на столько!!! 36 баллов…. Надо меняться!!!! Но как? :cry:

    [Ответить]


  • Натали  said:

    42 балла, а никто и не догадывается…многие считают, что самооценка завышена,и веду себя борзо, а получается…почему так?

    [Ответить]


  • Виктор  said:

    Ужас!!!!!!!!!! У меня вообще 51!

    [Ответить]


  • Талант  said:

    42 балла….
    а есть ли у кого, скажем список из пяти пунктов «как быстро и навсегда повыситься в этом»?

    [Ответить]

    Алена Reply:

    думаю самый 1 пункт и самый важный — верить в себя! =)

    [Ответить]


  • Оксана  said:

    16 балов, спасибо.

    [Ответить]


  • kisuhvostik  said:

    11-29 баллов – средний, нормативный уровень реалистической оценки своих возможностей.

    [Ответить]


  • Алена  said:

    Мое число 13 ;)

    [Ответить]


  • Мария  said:

    У меня 28 баллов, почти на границе с низкой самооценкой, но я рада. Еще неделю назад было бы наверное все 38. Жить становится легче, самооценка постепенно приходит в норму. Это радует, но и работы над собой предстоит еще немало.

    [Ответить]


  • Анет  said:

    ну я и есть реалист… 18 баллов 8)

    [Ответить]


  • Анна  said:

    …49… а другие говорят, что я наоборот о себе очень высокого мнения. Хотя я всегда себя на 49 ощущаю. Что делать?

    [Ответить]

    Дмитрий Пославский Reply:

    Анна, может быть стоит пройти и другие тесты по данной теме, чтобы лучше понять себя. Возможно и вы ваши окружающие в данный момент ошибаетесь. И еще… часто внешняя заносчивость и даже и высокомерие свидетельствует о низкой самооценке. Внешняя «надутость» (очень высокое мнение о себя), лишь попытка защитить себя.

    Анна, советы и оценки брать не берусь, это лишь мои размышления (т.к.в подобных вопросах лучше разбираться во время более тесного общения).
    .
    Желаю Вам доброго пути в познании себя.
    =)

    [Ответить]


  • Лариса  said:

    Наверное 42 это слишком ужасно?

    [Ответить]


  • Саша  said:

    46!!!!а я думала,что у меня нормальная самооценка…все мои попытки чего либо достичь всегда напрасны,наверное из-за неуверенности в себе((( :(

    [Ответить]


  • Ольга  said:

    Кто автор теста?

    [Ответить]


  • Сергей  said:

    Был уверен, что с самооценкой у меня не очень хорошо… получилось средненько. Т.е. 23. Впечатление такое, что тест не совсем адекватный, несколько упрощенный. Думаю, для серьезного анализа нужно что-то по-серьезнее и выкладывать, а это так, на затравку. В общем-то я и без теста приблизительно представляю, в чем проблема и куда нужно двигаться. Нужно только двигаться ;) И время =)

    [Ответить]


  • Ольга  said:

    40 баллов Караул!!! *HELP*

    [Ответить]


  • Валентина  said:

    38 баллов !!! Караул !!! С этим СРОЧНО нужно что-то делать ))))

    [Ответить]


  • Валентина  said:

    38 баллов !!! А вроде бы не совсем уж и пришибленная ))) Но с этим СРОЧНО нужно что-то делать ))))

    [Ответить]


Оставьте комментарий или два

More in Познай себя! (тесты-онлайн) (9 of 24 articles)


Если Вы уже занимаетесь любимым делом, то тест на профориентацию можно пройти только лишь из любопытства (чтобы лучше узнать себя). А вот если на работе ...