Что Вы чувствуете, когда думаете, о куче рутинных дел, которые предстоит сделать? Тяжело вздыхаете? Опускаются руки? Пытаетесь отложить их до лучших времен? Конечно, такая стратегия тоже имеет право быть. Проблема лишь в том, что мелкие, рутинные дела имеют свойство накапливаться и очень скоро, на тебя унылыми глазами смотрит уже большая стая невыполненных своевременно дел. Словно походный рюкзак, набитый тяжелыми кирпичами, невыполненные дела мешают двигаться вперед. В бизнесе, любой профессии, спорте, творчестве и учебе — рутина есть везде. О том, как справляться с рутинными делами быстро и просто читайте здесь…

Что же за зверь такой — РУТИНА?

Прежде чем ринуться с места в карьер, предлагаю более подробно разобраться в том, что же такое РУТИНА? Вот что говорят толковые словари:

РУТИ’НА, [Происходит от французского routine «навык, косность» буквально: проторенный путь, сноровка]. Консервативность, рабское следование заведенному шаблону или известным навыкам, превратившимся в механическую привычку. А так же — привычные приемы, методы работы, обычные для данного вида деятельности, пристрастие к шаблону, боязнь перемен, застой.

Рутина может прокрасться в любую сферу нашей жизни:

Профессиональная. Каждому обладателю постоянной работы не избежать рутины. Просто потому, что любая, даже самая интересная работа, если выполнять ее регулярно, надоедает. Да что сама работа – надоедают коллеги, шеф, даже дорога на работу со временем просто раздражает!

Бытовая. Больше всего рутины в бытовой сфере. Ведь нам всю свою жизнь приходится умываться, чистить зубы, застилать постель, мыть посуду, протирать пыль, убирать в квартире, стирать и так далее и тому подобное.

Любовная. Рутинной могут стать букеты цветов на 8 марта, надоевшие позы в сексе, дежурное: «как дела, малыш?».

Фитнес. Комплекс упражнений по аэробике, выполняемый годами под одну и ту же музыку у того же тренера, тоже имеет все шансы стать рутиной.

Развлечения. Даже посиделки с друзьями, если это летом всегда пикник в одном и том же месте, а зимой – встречи в суши-баре, могут перестать доставлять радость. Равно как и походы в один и тот же кинотеатр (тот, что возле дома). Ведь это сплошная рутина.

Как за 3 шага избавиться от Рутинных Дел

Хотите скинуть со своих плеч хотя бы часть повседневных забот, которые уже давно не радуют? Сделайте 3 простых шага для избавления от рутины, и Вашей жизни появится больше творческих и интересных дел. Готовы попробовать?

Шаг №1: Выловите ДЕЛА, которые постоянно пожирают кучу Вашего времени и энергии

На мой взгляд, отличным способом выявить рутинные дела является упражнение хронометраж. Суть упражнения в том, что как минимум в течении 3-х дней Вы фиксируете все дела с указанием точного времени затраченного на их выполнение (можно сделать подобный анализ дел за неделю, месяц). Подробнее о хронометраже читайте в статье «у Вас нет времени? Врёте, товарищи бездельники! Врёте!». Сделайте упражнение хронометраж честно и вероятно Вы будете поражены, на что конкретно уходит время Вашей жизни.

Шаг №2: Проведите анализ и составьте точный список

По результатам хронометража составьте список рутинных дел отнимающих наибольшее количество Вашего времени. На этапе анализа и выявления рутинных дел важно сделать максимально точный список повторяющихся дел. В списке делаем две колонки: «Дело / Время выполнения». (Кстати, Дневник отлично подходит для подобной работы).

Шаг №3: Проведите мозговой штурм и измените шаблон

Вы замечали, как одна хорошая идея способна в корне изменить какую-либо ситуацию? Опасность рутины в том, что, совершив действие однажды, мы и в дальнейшем, раз за разом повторяем его именно так же. Хорошая новость в том, что рутину можно победить творчеством! Нужно лишь немного подумать и эффективные решения посыплются, словно конфеты из новогоднего кулька. Просто попробуйте.

На третьем шаге Важно раскрепостить воображение и найти изящные решения по изменению нынешней ситуации. Подходят все способы стимулирования мышления, которые Вы знаете и используете. Самое простое, что могу порекомендовать — это из списка полученного во втором шаге, выписать на отдельный лист бумаги (формат бумаги А4, А3) по одному рутинному делу и нарисовать в центре образ дела. Внимание! Это важно! На 1 лист выписать только 1 дело! Теперь Вашему уму будет гораздо легче сконцентрироваться на задаче. А идеальная задача такая: результат есть – дела нет (хотя не всегда такие решения легко найти, но думать полезно именно в этом направлении). Включить воображение и найти интересные решения Вам могут помочь следующие вопросы:

• Зачем я ЭТО делаю? Чего я хочу на самом деле?
• Нужно ли мне ЭТО вообще?
• Каков идеальный результат этого дела?
• Какой результат можно считать удовлетворительным?
• Как можно получить результат, не делая ЭТОГО?
• Как подобную задачу решаю другие (самые лучшие)?
• Как можно сделать это иначе?
• Как это можно сделать весело?
• Как это можно сделать проще?
• Как это сделать еще быстрее?

Ищите идеи, и Ваш мозг, родит их в избытке!
Желаю Вам вдохновения и радости жизни!

Буду рад узнать Ваше мнение о рутинных делах и о том, что с ними можно сделать.

С уважением,
Дмитрий Пославский.

Похожие записи:

Как успеть за 1 день сделать больше чем за 2 дня
Что делать если ВСЕ планы коту под хвост?
Мозговой штурм: Как повысить Самооценку
Шаманская НЛП техника поиска решений
Развитие воображения. Мини Тренинг Онлайн (бесплатно