Бодрящий «Дофамин» [сегодня «ДОЗА СЧАСТЬЯ» бесплатно]
Гормон «Дофамин» относят к группе гормонов радости, удовольствия, веселья и эйфории. Именно этот гормон толкает нас на подвиги, открытия и свершения. Когда мы испытываем недостаток дофамина в организме — мы становимся слабыми, вялыми и унылыми, высокий уровень дофамина превращает нас в оптимистов и творцов. Хотите знать, как стимулировать выработку дофамина? Ученые утверждают, что любые занятия, доставляющие нам удовольствие (регулярный секс, спорт, еда, увлечения), хороши для того, чтобы наладить достаточную выработку гормона. Есть еще способ…
3-х минутный (безопасный) Эксперимент: Для лучшего взаимопонимания, рекомендую Вам сделать небольшую музыкальную паузу. Просто расслабитесь. Спокойно и внимательно послушайте небольшую (3-х минутную) музыкальную композицию. Будет особенно хорошо, если во время прослушивания произведения Вы будите думать о своих мечтах…
Готовы слушать? Слушаем: …
Скачать мелодию : здесь
ПОСЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ и только потом читайте тест ниже!
Ученые давно заметили, что музыка способна доставлять мозгу такое же удовольствие, как секс. У этих явлений общий корень: дофамин. Выброс этого нейромедиатора происходит во время таких действий, как приём пищи, наркотиков или занятий сексом. Как ни странно, на музыку, которая не имеет жизненно важного значения, человек реагирует точно так же: вырабатывает дофамин, который дарит мозгу ощущение эйфории. Почему так происходит, учёным пока неясно. Интересно, что во время звучания любимых композиций высвобождение дофамина и заставляет нас дрожать и покрываться мурашками, такая физическая реакция называется «Музыкальная Дрожь». Кстати, какие вдохновляющие мелодии Вы могли бы порекомендовать? (буду рад послушать Ваши варианты, пишите в комментариях).
Я не знаю, понравилась ли Вам музыка, и насколько сильным было ее влияние, но надеюсь, эти 3 минуты были для Вас приятным моментом сегодняшнего дня.
Слушайте хорошую Музыку! Будьте Бодрыми. Живите счастливо!
P.S. Если разовые всплески Дофамина не помогают, и Вам кажется, что поводов для радости у Вас нет, то вероятно Вам нужно что-то пересмотреть в своем отношении к жизни, а быть может, даже изменить свою жизнь.
С уважением, Дмитрий Пославский,
Тренер и консультант по вопросам личностного роста,
Автор блога: www.geniusmaster.name
Похожие записи ↓
В этом письме Глоток освежающей прохлады! Смотрите…
Чтобы стать Гением, нужно упражняться 10000 часов
Занятия музыкой повышают уровень интеллекта
Мысли о деньгах изменяют активность мозга
Физические упражнения стимулируют развитие головного мозга
Бедность разрушает детский мозг и программирует его на жизнь в бедности
Городская жизнь вредит мозгу человека
(смело жмите на кнопку откроется новое окно)
. |
А я думал что это саундтрек к Саге о вампирах и автор японец что ли. «River flows in you» вроде. Думал, это современная музыка. Действительно, допамин. Хотя меня лично больше цепляет гитарная версия в исполнении Преснякова (есть на ютубе)
[Ответить]
Дмитрий Пославский Reply:
Июль 23rd, 2013 at 15:10
Гитарную версию (чью непонятно) нашел, но если честно не впечатлила (возможно не та).
[Ответить]
Июль 23rd, 2013 at 14:47
Вряд ли современной молодежи понравится Шопен. Им для повышения дофамина скорее нужен коктейль из энергетических напитков в смеси с каким нибудь хип-хопом.
[Ответить]
Дмитрий Пославский Reply:
Июль 23rd, 2013 at 15:14
Григорий, думаю у современной молодежи есть возможности для выбора (какой образ жизни вести и что слушать). По разному ребята «кайфуют». Хотя большинству, думаю, вы правы… не до классики…
[Ответить]
Июль 23rd, 2013 at 15:00
Прекрасная музыка!
И я думаю, что чувствующий человек обязательно её УСЛЫШИТ, независимо сколько ему лет.
Мне кажется, это зависит от внутреннего состояния человека!
Всем удачи!
[Ответить]
Июль 23rd, 2013 at 15:23
Здравствуйте, Дмитрий! Спасибо за вдохнвляющую музыку, давно нравится эта мелодия, но, боюсь ошибиться, это корейский композитор Yiruma и его «Rivers flows in you».
Лично меня давно вдохновляет Yanni и его — «One man’s dream» http://www.youtube.co/watch?v=ihic3AqopZk
[Ответить]
Июль 23rd, 2013 at 16:11
Здравствуйте, Дмитрий, моя музыка такая: Фредерик Шопен Экспромт-фантазия, очень «вставляет» музыка «Зеленые рукава»- это оркестровая музыка, шотландская, кажется, еще песня Колокольчик в твоих волосах звучит соль диезом»- безумно красивая. И еще очень-очень много всего, я посоветовала бы, если эта понравится.
[Ответить]
Июль 23rd, 2013 at 23:41
Благодарю Вас Дмитрий! Лично у меня «Музыкальную дрожь» вызывает композиция Дидюли «Комета». Рекомендую.
[Ответить]
Июль 24th, 2013 at 1:34
Очень прекрасная мелодия, к сожалению или к радости, последние пять лет слушаю только песенки для детей)))))
[Ответить]
Июль 24th, 2013 at 1:55
Спасибо, Дмитрий, за прекрасную мелодию. Жаль, что все меньше и меньше люди слушают классику. Возможно, я и ошибаюсь. Мне нравится классическая музыка. И не важно, кто автор. Любой классик может довести «до мурашек» своей музыкой. Из современных больше всех нравится Дидюля. Еще раз благодарю и желаю всем успеха и отличного настроения.
[Ответить]
Июль 24th, 2013 at 15:41
Красиво, гармонично, задевает все фибры души! Спасибо )))
Моя музыка очень разная, от русского рока не откажусь никогда ) очень люблю альбом Кукрыниксов на стихи Есенина!
Не соглашусь по поводу молодежи, наша молодежь — это продолжение нас, так зачем отзываться плохо о собственных результатах воспитания? Моим детям 17 и 7 лет, да, они другие, и вкусы у них другие! Но я уважаю их выбор, и в первую очередь пытаюсь понять и принять его. Английская поговорка гласит — не пытайтесь воспитывать детей, они все равно будут как вы. Научить можно только личным примером, больше никак! Слушайте хорошую музыку и пейте соки ))) и ваши дети будут делать тоже! Ура! )))
[Ответить]
Июль 25th, 2013 at 1:38
Здравствуйте, Дмитрий!
Это не Шопен)) Много где пишут что это вообще Моцарт и его «музыка ангелов»)) на самом деле это Yiruma. Кстати об этой путанице есть даже в википедии (вроде в статье о Моцарте)
Со своей стороны очень рекомендую композитора Hanz Zimmer. Он пишет просто шикарную музыку к различным фильмам и играм. Из известных — для мультфильма Король лев (знаю-знаю, песню Элтон Джон пел, но там были моменты просто музыки, вот ее Циммер писал), гладиатор (шикарная композиция), Скала и много других.
Но мне больше всех из его треков нравятся тема «Ангелы и Демоны», сколько раз слушал — до дрожи)
И OST Crysis 2 (она более напряженная, но тоже замечательная)
[Ответить]
Июль 26th, 2013 at 21:42
Дмитрий!
Спасибо за дофамин. Вот от меня в ответ тоже несколько дофаминок:
1. Richard Claudermann — Mariage D Amour
2.Людвиг Ван Бетховен Соната 17(D minor)3 часть «Буря»
3. Недавно открыл для себя… Джакобо Пуччини Ария Каварадосси из оперы «Тоска». (Почему-то в нете больше известна как: Антонио Вивальди «Жизнь как вспышка»).
Уверен, гормональный взрыв обеспечен!
[Ответить]
Август 5th, 2013 at 21:05
эта музыка никакой ни Шопен. Господин Пославский ,Вы Мастер инфо -продукта, но нельзя же «парить народу» все подряд,даже хоть чуточку ,не разбираясь в том,что вы людям несете)).деньги -деньгами,ДоФаМин -дофаМИНОМ, а совесть-совестью. Музыка хорошая. А Вы все-же, наберите в Гугле и почитайте,плиз.
Yiruma – River flows in you (A. Varodi)
[Ответить]
Август 6th, 2013 at 3:03
Whitney Houston, слушаешь и обо всем забываешь, прсто расслабляешься.
[Ответить]
Август 11th, 2013 at 16:50
С удовольствием читаю Ваши рассылки. Часто нахожу созвучное своим мыслям.
Книгу скачал давно.Всё пытаюсь завести дневник. Но останавливает мысль-А что я буду делпать со своей гениальностью.
[Ответить]
Август 29th, 2013 at 20:37
Дмитрий, Вы меня разочаровали, согласна в комментарием Евгении выше. Пожалуйста, исправьте(сь).
[Ответить]
Сентябрь 17th, 2013 at 11:21